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무라카미 하루키의 집필 루틴
호호파파
·
일 월 화 수 목 금 토
무라카미 하루키의 집필 루틴 입니다. 글쓰기 - 운동 - 휴식 - 취침으로 이루어집니다.
단계
4
소요시간
605분
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#글쓰기
#무라카미 하루키
#집필
루틴 워크플로우
1단계
새벽 기상 및 글쓰기
새벽 4시에 기상하여 뇌가 가장 신선할 때 원고지 20매를 쓴다.
일, 월, 화, 수, 목, 금, 토
360분
2단계
택1 그룹: 오후 운동
1
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10km 달리기
체력 유지를 위해 10km를 달린다.
일, 월, 화, 수, 목, 금, 토
60분
10km 수영
관절에 무리가 가는 날은 수영으로 대체한다.
일, 월, 화, 수, 목, 금, 토
60분
3단계
휴식 및 입력 시간
오후에는 책을 읽거나 음악을 듣는다. 창작 활동은 하지 않는다.
일, 월, 화, 수, 목, 금, 토
180분
4단계
취침
밤 9시에는 무조건 잠자리에 든다.
일, 월, 화, 수, 목, 금, 토
5분
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