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팀 쿡의 얼리버드 워크플로우 - 룰루루틴 | 룰루루틴
생산성
팀 쿡의 얼리버드 워크플로우
호호파파
·
일 월 화 수 목 금 토
방해받지 않는 초새벽에 개인 업무와 운동 끝내기
단계
3
소요시간
150분
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#업무
#팀쿡
#얼리버드
#생산성
루틴 워크플로우
1단계
새벽 이메일 처리 (03:45 기상)
눈뜨자마자 고객 및 직원들의 이메일 700통을 훑고 중요 사항을 처리합니다.
월, 화, 수, 목, 금
60분
2단계
택1 그룹: 아침 운동
0
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체육관 웨이트 트레이닝
사내 짐이 아닌 외부 체육관으로 이동하여 고강도 운동을 합니다. (프라이버시 유지)
일, 월, 화, 수, 목, 금, 토
60분
야외 유산소
컨디션 조절이 필요한 날은 가볍게 달리거나 걷습니다.
일, 월, 화, 수, 목, 금, 토
45분
3단계
스타벅스 & 이메일 2차 확인
운동 후 커피를 마시며 본격적인 출근 전 업무 모드로 전환합니다.
월, 화, 수, 목, 금
30분